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first session.

会員さんの半分ほどは、ジムに通うのが初めての方です。最初の1か月は器具の使い方とフォームの確認に時間をかけ、重量を上げていくのはそのあとになります。

動きやすい服と室内用の運動靴、飲み物があれば始められます。タオルはジムで用意しており、シャワーも使えます。

多くの方は週2回で通っています。仕事が忙しい時期は週1回に減らしてもかまいません。プランの変更は翌月から反映されます。

その場での入会はお願いしていません。料金表をお渡しするので、持ち帰って検討してください。